organfestival

Badania Thomasa Holmesa i Richarda Rahe’a psychiatrów z Washington University w Seattle pokazują, że najsilniej przeżywamy zdarzenia takie jak: śmierć współmałżonka, rozwód, separacja, kara więzienia, utrata pracy i… zawarcie związku małżeńskiego. Walka ze stresem A zatem stresujące jest nie tylko to, co oceniasz jako złe bądź przykre, jednak również to, co Cię uszczęśliwia.
W stresującej sytuacji Twój organizm produkuje chemiczny koktajl. Dawkę wstrząsową hormonów, które powodują szereg reakcji. To fantastyczny stan - znajdując się w nim, zdołasz przekraczać granice swoich możliwości. Nie bez powodu wielu ludzi dowodzi, że lubią pracować w stresie. Lepiej im się wtedy myśli, sprawniej działają. Ty również zdołasz użytkować dobroczynne skutki stresu, jednakże uważaj, by robić to umiejętnie. Wyobraź sobie, że jesteś menedżerem stresu - korzystaj z niego z taktem i jedynie wtedy, gdy naprawdę tego chcesz.
Przydatny jest tylko stres krótkotrwały, gdy organizm znajduje się w fazie mobilizacji.